Allenamento e palestra

ALLENAMENTO IN ARRAMPICATA SPORTIVA:
L'allenamento è "L'insieme strutturato delle forme di intervento diretto al miglioramento dei fattori che influiscono sulla prestazione, ai fini di ottenere il rendimento più elevato o comunque un aumento di rendimento" (Trucchi, Vatta, Odasso, 1989)