Allenamento aerobico

La parte aerobica:
Non trascurate una parte aerobica nel vostro allenamento all'arrampicata, una corsetta o una passeggiata fra le nostre colline piene di innumerevoli sentieri,fa sentire in forma e contribuisce al miglioramento della prestazione, scambiamoci itinerari da percorrere con qualche indicazione di tempi e di bellezza, e' un'attivita' che ci fara' sicuramente bene.